【エクササイズ】
　　1 ― 心臓およびそのリズムとのつながりを強化する。
　　2 － チャクラ・システムをつなぎ、心臓と調和させる。
　　3 － 心臓を活性化し、肉体と光のエネルギー・フィールドに結びつけ調和させる。
　　4 － 心臓を中心にしたシャーマン的な旅により、これまでに得られたスキルや能力を鍛える。
　　5 － 動物の精霊をはじめとした肉体を持たないヘルパーやガイド、協力者を招き寄せ共同作業する。
　　6 － ハートの呼吸・喜びの開花―ハート・センター（心臓の中心）をさらに拡張し、強化し、エネルギーで満たす。

【バイロン･メトカルフ博士】
バイロン･メトカルフ博士（About Byron Metcalf, Ph.D.）は、トランスパーソナルのガイド・教育者であり、シャーマンの実践者・研究者・教師です。トランスパーソナル心理学のPh.D＝博士号、およびカウンセリング心理学の修士号を持ち、グロフ・トランスパーソナル・トレーニングとユーサイキア*研究所の精神統合プログラムを修了しています。
バイロンは、スタン･グロフ、ジャック･コーンフィールド、ハミード･アリ、ジョン･デイヴィス博士、アンジェルス･アレイン博士、ジョセ･スティーブンスとレナ･スティーブンス、サンドラ･インガーマン、ドン･アメリコ･ヤバールなど、世界各地のシャーマン、ヒーラー、サイコ･スピリチュアル･ティーチャーたちに学び、ともに活動してきました。
バイロンは20年以上にわたり、変性意識状態が持つ変革能力を専門に、意識の研究と霊性開発に精力的に取り組んできました。ドラマー、パーカッショニスト、レコーディング･エンジニアでもある彼は、内面の探求、ブレスワーク、シャーマン的な旅、ボディセラピー、各種の瞑想の実践やヒーリングのための音楽のプロデュースも行っています。
ユーサイキア*：「ユートピア」が、存在しない理想郷という意味を持つのに対し、「ユーサイキア」は実現可能な理想郷をいう。A.H.マズローの造語。