アクアヴィジョン・アカデミー・ショップ

【入荷しました！】
10段階のプロセスを経て完全なリラクゼーションに導かれ（Deep 10 Relaxation）、自然な睡眠へと誘われていきます。
日々の生活のもたらすストレスや心配事、不安から解放された心休まるひと時を堪能してください。
（音声ガイダンスあり、64分）

※連続再生不可。睡眠時に使用する場合は、導眠用にお使いください。
　リピート（連続再生）のまま寝てしまうと、睡眠のリズムを乱す恐れがありますので、ご注意ください。

◆最も耳に優しいヘッドフォン「スリープフォン」とセットで買うと、合計金額が【10%】割引になります。
　スリープフォンのご購入はこちら⇒

拡大表示	ディープ10リラクゼーション（Deep 10 Relaxation） 販売期間: 定価: 2,900円(税込) 価格: 2,800円 (税込)   <3%OFF> [ポイント還元 140ポイント～] 購入数: 枚 在庫 ○ 返品・交換について

【ガイダンスの流れ】
1）波の音を聴きながら、リラックスしていきます。
2）あなただけの「セキュリティボックス」を心の中に思い描き、日常の悩みや心配事をすべてその中に入れてしまいます。
3）深呼吸を繰り返します。（目を開けてと言われますが、閉じたままで結構です）。
4）顎（あご）、瞼（まぶた）、唇（くちびる）…、各部分をリラックスさせていきます。
5）足先から頭まで、リラックスと眠りのための暖かい布で覆い隠していきます。
6）心の中に、下に降りていくためのらせん階段を思い描き、一段ずつ降りていきます。
7）10 段目から1 段目まで降りた後、さらに下へと沈んでいきます。